ミラクル！！

September 29, 2015, 4:38 am

こんにちわ。スイミングコーチの山田歌奈女です。
今回はとっても嬉しいご報告を書かせていただきます sign03

2015年9月23日（水・祝）千葉国際水泳場にて第18回ルネサンスマスターズ水泳競技会が開催されました wave

この大会はチーム対抗戦になっていて昨年早稲田チームは3位と６点差での4位・・・と悔しい思いをしました。

今年は上位入賞をめざして会員様・スタッフ合わせて総勢48名で参戦しました rock

みんなで泳いで fish 泳いで fish 泳いで fish ・・・ dash dash

奮闘した結果　なんと

女子総合優勝　＆　総合優勝

という偉業を達成しました shine shine

早稲田クラブにマスターズチームが発足して約20年・・・

コツコツ頑張ってきた努力が実った瞬間でした

大会後の打ち上げでは歓喜の酒杯を挙げおおいに盛りあがりました beer

１８回目にしてやっと獲得した初優勝 crown

早稲田クラブマスターズチームは会員様とスタッフの仲がとても良く熱い信頼関係で結ばれてると私は思っています（笑） happy02

今回の優勝は長年築いてきた会員様とスタッフの絆で獲た優勝だと思っています。

この場を借りて・・・

今回ご参加いただいた皆様本当にご協力ありがとうございました sign03

私の無茶ブリを快く皆さん受け入れていただいて感謝の気持ちでいっぱいです lovely

来年は初めて追われる立場になります。

でもこの絆の強さがあれば来年も優勝死守できると思っています。

これからも早稲田マスターズチームらしくの～んびり pig と楽しく note 頑張って行きましょう dash dash

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スポーツクラブ　ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分
TEL：03-5950-3500
また一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

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ボレーボレー選手権

September 30, 2015, 3:01 am

≫ Next: 新しい社員さんを紹介します！

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こんばんは sun

先日誕生日を迎えたのですが、当日、朝起きたら携帯電話が故障していましたテニススタッフ江口です

9月23日(祝水)はテニスの日でしたが皆様ご存知でしたでしょうか？

テニスセクションでは9月24日(木)～9月30日(水)の1週間

ボレーボレー選手権というイベントを開催しておりました

1分間に連続してボレーボレーを行い最高記録を競うこのイベント

独特の緊張感の中、悲鳴や歓声がテニスコートに響き渡っていました

テニスコーチの記録は最高109回でした diamond

現在までのお客様の最高記録は91回でした！

成績上位の方には賞状と粗品をプレゼントさせていただきます！

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新しい社員さんを紹介します！

October 1, 2015, 6:09 am

≫ Next: 10月ジュニアスイミング新聞

≪ Previous: ボレーボレー選手権

こんにちは！フロントの小川です chick heart

今日は新しく早稲田のフロントに仲間入りした社員さんを紹介します！

「10月より、フロントに着任いたしました服部です。
眼鏡の怪しいやつで覚えていただければ幸いです。
フロントで皆様のことをお待ちしています。宜しくお願い致します」

相棒の六角さんに似ていませんか coldsweats02 ？
言われて気づいたんですけど、似すぎてびっくりしました！！(笑)

他にも新しいスタッフが増えたので来週紹介します(^J^) sun

それではまた来週～～～☆

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10月ジュニアスイミング新聞

October 1, 2015, 10:21 pm

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≪ Previous: 新しい社員さんを紹介します！

こんにちは!!
スイミングの山本です。

スポーツの秋!!
皆さまルネサンス早稲田にお越しいただき、たくさん汗を流しましょう!!

さて、10月のジュニアスイミングのご案内です。
1週目のレッスンにてお子様にお配りしております!!

スクール休講やイベント情報満載ですので、ぜひご覧ください！

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フィット武内のつぶやき　その⑬

October 2, 2015, 6:00 pm

≫ Next: フィット武内のつぶやき　その⑭

≪ Previous: 10月ジュニアスイミング新聞

みなさんこんにちは。サツマイモと蓮根のバター醤油痛炒めに
心奪われた武内です。すっかり食欲の秋に嵌ってしまっていますね。

　・・・あ！読書の秋・スポーツの秋もちゃんとやってますよ！体幹
トレーニングをしながらシェイクスピアの傑作集を読むのが最近の流行です。
ジュリアス・シーザーめっちゃ面白い。如何な志を掲げても、そこに群衆が
ついてくるか否かが明暗の分かれ道。物事の真の善悪はあまり関係ないのかな、
というところに政治家の悲しさを感じました。

　さて、本日のバーンアップ盛り上げ隊の人を紹介します！

　本日の人・・・いえ、キャラクターは「ルネくん」です！

　ルネくんはルネサンス早稲田の建物中を走り回り、チラシの上も走り、看板の中を
走り・・・燃えるとはどんなものなのか、率先して見せてくれます。私も彼に負けず、
バーンアップを飲んで、彼のように燃えながら走りたいものです。

　そして、本日のジムの本は「これから始める太極拳」です！

　ルネサンス早稲田では水曜日１５：５０から一時間のプログラムがある太極拳。その
太極拳をお家でもやりたい方へオススメの本となっています。基本の動きと八段錦、
楊名時太極拳・２４式の紹介をしています。一つ一つの動きがとても細かく書かれて
おり、また中国武術・太極拳とはどういうものなのか、どのような心構えでいるのが
いいのかも書いてあり、太極拳をやってない方でも一つの読み物として楽しめる
と思います。
　水曜日のレッスン以外でも太極拳をしたいという方、ぜひ読んでみてくださいね！

　そして、最後にお知らせです！
　もうすぐバーンアップＤＸお得なキャンペーン販売が終了となってしまいます！
　キャンペーン販売最終日は９月３０日！これを逃せばもう値引き、おまけはしません
からね！
　ちょっと試してみようかな・・・という方！買おうかどうか迷っている方！！これを逃す
手はありませんよ！！
　是非買って下さいね！！

　それでは、また来週！

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フィット武内のつぶやき　その⑭

October 3, 2015, 3:52 am

≫ Next: 【支配人のひとこと日記】2015年10月28日

≪ Previous: フィット武内のつぶやき　その⑬

　気が付いたらシルバーウィークも終わり、10月ですね。
　皆様、いかがお過ごしですか？私は値上がりしたキャベツ
に頭を悩ませつつ、モヤシ先輩に食費を浮かせてもらっています。

　さて。燃え盛る夏が終わり、シルバーウィークというちょっとした
お休みも過ぎ去り、なんだかやる気が起きなかったり、動きた
くない、という中だるみが起きているのではありませんか？

　そんな時こそ、ぜひルネサンスに来てください！
　変わらず情熱的なスタッフがお客様のやる気に火をつけます！

　私も、情熱的なスタッフその①として、皆様にも火をつけるお知らせを
していきましょう。

　まず一つ目！
　ルネサンスは今年で24周年を迎えます！いろいろとイベントや装飾を
考案・準備中ですのでどうぞお楽しみにしていてください。

　次に二つ目！

　ご存知SKINSがルネサンス早稲田に上陸！NEW　MODELのロング
タイツ、カーフタイツが10月11日までなんと10％引きで先行販売いたし
ます！人間に秘められた運動能力を引き出す「着るサプリメント」として名高い
SKINS。下半身に負荷をかけたくない、というお客様にも、もっと効果的に
トレーニングしたい、というお客様にもオススメです。詳しくはぜひ、ルネサンス
早稲田フフロントまで、どうぞ。

　いかがでしょうか？
　ちょっといい物を新しく購入するだけでも、やる気がちょっとでます。その火種を
特別なイベントと私たちの変わらぬ情熱でより大きな炎にしていきます！
　ぜひ、SKINSの物を買って、また新しいことに挑戦してみてください！

　それでは、また来週。

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【支配人のひとこと日記】2015年10月28日

October 28, 2015, 1:24 am

≫ Next: ルネサンスカップ秋、受付開始！

≪ Previous: フィット武内のつぶやき　その⑭

ブログをご覧のみなさま、こんにちは！　支配人の渡邉です。

【支配人のひとこと日記】　2015年10月28日号を館内に掲示しました。
ブログでもご覧いただけます↓

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ルネサンスカップ秋、受付開始！

October 28, 2015, 5:10 pm

≫ Next: NEWフロントスタッフの紹介

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みなさん、こんにちは。お久しぶりです。テニスコーチの松村です tennis

朝晩が寒くなり、冬が近づいてきております。

ですが、季節は秋！
スポーツの秋を満喫していますでしょうか？
先日はルネサンス棚倉でお泊りキャンプを開催！
とても楽しそうなキャンプでしたね。楯コーチがブログに掲載中。

様子は⇒⇒コチラ

そして来月11月23日(月・祝)はルネサンスカップが開催されます。

_201511_pop.pdfをダウンロード

こちらのイベントは関東にありますルネサンステニススクールに通われている方を対象に、
1日中試合を行ないます。

試合経験の少ない方も安心して参加できるサポートクラスもあります。
ぜひ、これを機会に試合にチャレンジしてみてください！

また、腕に自信があり！！という方向けのフリークラスへ！
今回よりミックスダブルスも開催いたします。

イベントのお申込みは11月28日(水)よりスタート！鷹の台テニスクラブまでお電話ください。

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NEWフロントスタッフの紹介

October 29, 2015, 8:06 pm

≫ Next: フィット武内のつぶやき　その⑱

≪ Previous: ルネサンスカップ秋、受付開始！

こんにちは！フロントの小川です chick heart

今日はフロントの new スタッフを紹介します(^0_0^)

トップバッターはこの方！
ハロウィンver.の佐藤綾香さん

皆さんこんにちは！！

8月後半からスタッフの一員になりました

フロントの佐藤です（*´Д`）ﾉ

一人前にはまだまだ遠いですが先輩方に助けて貰いながら頑張ってますので

見掛けたら声をかけて頂けると嬉しいです！（*・Ａ・*）

続いて左側が赤リップが特徴の神澤彩乃さん rouge shine

右側がスポーツ大好きな横田有美さん tulip shine

こんにちは！新しくフロントに入りました、神澤です(^_^)

まだまだわからないことだらけですが、

精いっぱい頑張りますのでよろしくお願いします！

はじめまして。

一生懸命がんばります、宜しくお願いいたします。

大好きなｽﾎﾟｰﾂのそばに、いられるので、とっても幸せです(^_^)v

フロントに入りました横田有美です。☆☆☆

元気で明るいスタッフが3人増えました smile

見かけたら声をかけてあげてください(^_-)-☆

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フィット武内のつぶやき　その⑱

October 30, 2015, 6:00 pm

≫ Next: 11月◆親子ベビースクール　スペシャルウィーク◆

≪ Previous: NEWフロントスタッフの紹介

　みなさんこんにちは。武内です。

　昼間からっと晴れていても、急に暗くなって、気が付いたら
もう夜だ、というのを見ていると、ああもう、冬なんだなあ、と
思います。
　
　そろそろ皆さんの家でお鍋が流行始める頃ですかね。
こんにゃく、キノコなどを使うとヘルシーですよ。ちなみにみな
さんは何味が好きですか？私は豆乳キムチ味が好きです。

　今日はルネサンスで販売しているＤＮＳの商品のご案内と
プログラムの紹介をします。まずはＤＮＳから！

　11月はＤＮＳの「ＤＮＳ　ＷＨＥＹ１００」のＮＥＷフレーバーが
目玉商品となります！新たに追加される味は「レモン」と「抹茶」！
　ＤＮＳを愛用されているお客様も、プロテインをあまり飲まないよ、
というお客様も、ぜひこの機会に使ってみてください！

　今日紹介するプログラムは土曜日の「adidasGYM&RUN30」
です！

　日頃から皆さま、adidasGYM&RUNに参加して、下半身の強化を
15分間で行なっていると思います。

　しかし、15分じゃ物足りない！もっとやりたい！！というお客様！
いらっしゃるんじゃないでしょうか？！

　そんなお客様は土曜日の１３：５０、カルチャールームに是非おいで
ください！30分、みっちり下半身を鍛えましょう！！
　美人トレーナーの井上コーチがお待ちしております！！

　病気なんてルネサンスで鍛えた体でふっとばせ！
　それでは、また来週。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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11月◆親子ベビースクール　スペシャルウィーク◆

October 29, 2015, 5:00 pm

≫ Next: ジュニアテニスでハロウィンレッスン！

≪ Previous: フィット武内のつぶやき　その⑱

こんにちは。
スイミングの山本です。

本日は親子ベビーのイベントについてお知らせです!!
11月の第1週目にスペシャルウィークを実施します。
スペシャルウィークとはお子様お一人につき、保護者様2名までお入りいただけます!!

11/1(日)・3(火・祝)・4(水)・5(木)の日程で開催いたします♪

パパママと一緒にレッスン!!
ママとおばあちゃんの3世代でレッスン!!
等、いつも以上に楽しくレッスンできること間違いなし♪

ご予約の必要はございません。
いつも通りレッスンにご参加ください。
皆様のご参加お待ちしております!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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ジュニアテニスでハロウィンレッスン！

November 3, 2015, 11:36 pm

≫ Next: 【支配人のひとこと日記】2015年11月4日

≪ Previous: 11月◆親子ベビースクール　スペシャルウィーク◆

こんにちは～(^_-)テニススタッフの三刀屋道子です♪

先週月曜日から日曜日までハロウィン週としましてコーチ陣は仮装して

レッスンをしました happy01

レッスンの目玉は、仮装したコーチ達との試合です note

試合に勝って喜ぶ姿 scissors

悔しがる姿 weep

友達を応援する姿 lovely

とても印象に残りました。

子供達の仮装　ばっちりきまってました～ scissors

最後には、全員にお菓子のプレゼント♪

どの曜日も盛り上がりました～ heart

とても　　とっ～ても楽しかったです!(^^)!

また来年　楽しみにしています heart04

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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【支配人のひとこと日記】2015年11月4日

November 3, 2015, 11:43 pm

≫ Next: 目指せぷりけつ！

≪ Previous: ジュニアテニスでハロウィンレッスン！

ブログをご覧のみなさま、こんにちは！　支配人の渡邉です。

【支配人のひとこと日記】　2015年11月4日号を館内に掲示しました。
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目指せぷりけつ！

November 5, 2015, 5:53 am

≫ Next: 11月ジュニアスイミング新聞

≪ Previous: 【支配人のひとこと日記】2015年11月4日

　＜　こんばんはーーー！フロントの小川です(^.^)

気付けばもう11月ですね～。はやいはやい( ..)

おがわは冬は好きなのですが（ちなみに冬生まれ）、寒いのは苦手で。。。
この間の寒かった日は、ヒートテックにストッキングのダブル装備でした！（笑）

ヒートテック着ると冬が来たんだな～て感じますね snow

そこで今日は冬にまつわるお話をしたいと思います happy02

まだまだニット1枚でも大丈夫かもしれないですが
これからどんどん寒くなるにつれ、厚着になりますよね！

特に女性の方！！！
着ぶくれしないか気になりませんか weep ？
パンツはいたときに、お尻のラインが気になりませんか weep ？

おがわはとっても気になります crying ！！！！！！！！
普段からパンツはきますが（むしろほとんどパンツしかはきませんが）、
お尻のライン諦めています crying ！！！！！！！！

どーにかしたいと思い、マシン使ってトレーニングするも
「はたして聞いているのだろうか catface の前に、この方法であっているのだろうか catface 」と。

そこで！
おがわはトレーナーの西村さんの所へ助けを求めにいってきました run 　　　　　　 flag

プチパーソナル的なのをやってもらったのですが、
結果から言いますと、、、

さいこーーーーーーーーーーーーーーーーっ

でしたヽ(^o^)丿 scissors heart

なにがさいこーーーーーーかといいますと

1番は◎つらい時にも、1人じゃないから頑張れる！！！！！！

やっている中でどこの部位に効いているのかも実感できて、
これを頑張ったら理想のカラダに近づける～♪

と思ったらますます頑張ろうと思えました（＾－＾） heart02

お金に余裕がある方にはぜひ1度受けて頂きたいですね～ dog flair

ちなみにおがわの今の理想のカラダは

こーんな感じの桃のようなお尻です( ^)o(^ )

今は洋ナシのような感じなので

洋ナシのようなお客様
おがわと一緒にモモ目指してがんばりましょーー rock

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

スポーツクラブ　ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分
TEL：03-5950-3500
また一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください

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11月ジュニアスイミング新聞

November 5, 2015, 4:39 pm

≫ Next: フィット武内のつぶやき　その⑲

≪ Previous: 目指せぷりけつ！

こんにちは!!
スイミングの山本です。

急に寒くなってきましたが、皆様風邪をひいていませんか？？
手洗いうがいはもちろんのこと、ルネサンス早稲田にお越しいただき、
寒さに負けない身体をつくりましょう!!

さて、11月のジュニアスイミング新聞のご案内です。
1週目のレッスンにてお子様にお配りしております!!

スクール休講やイベント情報満載ですので、ぜひご覧ください！

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フィット武内のつぶやき　その⑲

November 7, 2015, 2:46 am

≫ Next: ビンゴ！当選者発表ですよ。

≪ Previous: 11月ジュニアスイミング新聞

　こんにちは、武内です。

　カブが安い時期になってきましたね。私はカブ料理
といえばシチュー!になってしまい、柚子風味お漬物
とか、カブグラタンとか、いろいろ作ってみたいのに
なかなか上手くいきません。美味しいけどうまく
使えない・・・まだまだ精進が足りないようです。
カブは葉っぱまで使うと栄養バランスがよくていいですよ！

　この度はルネサンス早稲田の24周年記念のイベント
であるビンゴ大会と体力測定への参加ありがとうござい
ました。ビンゴも体力測定もたくさんの方が参加して下さって、
とても嬉しかったです。

　すごいでしょう？

　体力測定で撮った写真は11月16日まではルネサンス早
稲田で保管いたします。ですので写真が欲しい！という方は
早めにお越しくださいね。お待ちしております。

　
　また、ビンゴに当選した方は来週発表だそうです！お楽しみに！

　秋の紹介キャンペーンにつき、11月3日（火）から29日（日曜日）
まで、体験できルネチケットを配布しております！一枚につき
一回無料でルネサンスの施設を体験できますので、この機会
に日頃動いていない親戚の方へプレゼントしたり、お友達を
誘ってルネサンスに遊びに来たりしてくださいね！お待ちしてます！

　チケットはジムと、ジムに向かう途中の階段に置いてあります
のでご自由に持って行ってください。

　風邪対策にねぎを首に巻く民間療法はもう古い！
　ルネサンスで日頃から体力を作って、風邪対策を！

　それでは失礼します。また来週。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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ビンゴ！当選者発表ですよ。

November 9, 2015, 4:19 am

≫ Next: 【支配人のひとこと日記】2015年11月12日

≪ Previous: フィット武内のつぶやき　その⑲

みなさんこんにちは sun

テニスコーチの松村です。
レッスン時に毎週テニスブログ更新しています！といった手前、やる気出して更新いたします。

さて、9月よりおこなっている24周年イベント！
みなさんに楽しんでいただきましたビンゴの当選者が11月11日より発表されました。

ブログでも、特別に1等賞の発表を・・・・。

↓
↓
↓
↓

しません punch

もちろん、クラブに来ていただいてのお楽しみです happy02

いろいろなプレゼントをご用意しておりますので、是非楽しみにしてください。
自分の会員番号を探してみよう！

当選した方は、会員証を持ってフロントまでお越しください。
プレゼントの交換期限は11月30日(月)までですよーーー。

忘れずに happy01

テニスコートでは11月16日よりラケットキャンペーンが始まります！
ぜひ、いろいろなラケットをお試しください！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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【支配人のひとこと日記】2015年11月12日

November 11, 2015, 7:54 pm

≫ Next: フィット武内のつぶやき　その⑳

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ブログをご覧のみなさま、こんにちは！　支配人の渡邉です。

【支配人のひとこと日記】　2015年11月12日号を館内に掲示しました。
ブログでもご覧いただけます。

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フィット武内のつぶやき　その⑳

November 13, 2015, 8:00 am

≫ Next: クリスマス会のお知らせ

≪ Previous: 【支配人のひとこと日記】2015年11月12日

　みなさまこんにちは、武内です。
　空気が乾燥していて、星が綺麗に見えやすい分風邪が
引きやすいですが、皆様健康でしょうか？

　フロントは長袖になりました！

　私は先日安くなっていた加湿器を衝動買いして、夜寝て
いる間つけたのですが、翌朝起きたら部屋中真っ白に！
出てくるスチームの量を間違えてしまったようでした・・・
みなさまは気を付けてくださいね？

　今日はプログラムの紹介をいたします！

　もうすぐ年末、色々と忙しいと思いますが、だからこそ、
疲れは解消していかなくてはなりません。そんな時にオス
スメなのが「ストレッチポール」です！
　「ストレッチポール」はストレッチポールという長い筒状の
道具を使い、エクササイズを行うことで疲れて歪んだ体を
矯正していきます。

　日々の疲れが腰や背中に溜まっているお客様、参加し
てみませんか？

　プログラムは20分のものと30分のものがありますので、
あまり長時間はできない、という方もぜひ、参加してみてく
ださい！

　それでは、失礼します。また来週。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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クリスマス会のお知らせ

November 13, 2015, 12:48 am

≫ Next: 【支配人のひとこと日記】2015年11月18日

≪ Previous: フィット武内のつぶやき　その⑳

こんにちは。
スイミングの山本です!!

12月20日(日)に早稲田クラブで何があるかご存知ですか？？
それは・・・毎年大好評!!【クリスマス会】です!!

サンタさんがたくさんのプレゼントを持って来てくれるかも･･･!!
定員100名となっておりますので、お早めにお申込みください♪

皆様のご参加お待ちしております!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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